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孕妇喝银耳汤会长胖吗
补充说明：孕妇喝银耳汤会长胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
孕妇喝银耳汤一般不会长胖，但需要注意适量。
银耳汤是由银耳熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分。孕妇适当喝银耳汤可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，同时还可以增强自身免疫力，一般不会出现长胖的情况。
但需要注意的是，银耳汤中的营养成分比较高，如果长期大量喝，可能会导致营养过剩，同时还可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕妇喝银耳汤时需要注意适量。
孕妇日常要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免对身体造成伤害。另外，还需适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，可以促进机体新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
孕妇喝银耳汤一般不会发胖。
银耳具有极高的营养价值，孕妇还可以通过多吃来滋养身体。银耳有滋润干燥的作用。如果孕妇觉得胃肠道干燥过大，可以通过食用银耳来改善。有些孕妇经常便秘，此时，银耳有助于便秘。银耳对孕妇美容也很有帮助，如果孕妇经常吃银耳，会使血液变红并滋润皮肤，还可以为孕妇排毒和减少脂肪。煮熟的银耳通常水分多，含水量高，热量低。例如，100克含冰糖的银耳只有36卡路里，而无糖银耳汤只有10卡路里。
建议孕妇应定期做好产前检查，营养应均衡合理，保持情绪稳定，注意休息。
2022-08-19 17:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
