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火龙果加苹果加酸奶有什么功效
补充说明：火龙果加苹果加酸奶有什么功效
2022-07-21 13:53
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火龙果加苹果加酸奶的功效包括补充营养、促进胃肠蠕动、预防便秘等。
1、补充营养
苹果中含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，而火龙果中含有丰富的维生素、果糖、微量元素等营养成分，适量食用火龙果加苹果加酸奶，可以补充身体所需要的营养成分。
2、促进胃肠蠕动
苹果中含有大量的膳食纤维，适量食用火龙果加苹果加酸奶，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够缓解便秘的情况。
3、预防便秘
苹果中含有大量的果胶、有机酸等营养成分，适量食用火龙果加苹果加酸奶，可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有美容养颜、减肥等功效，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-23 04:17
举报火龙果加苹果加酸奶具有润肠、通便、减肥、养颜的功效。
火龙果具有抗氧化和抗癌作用。酸奶具有美容、美容和胃的功效，味道清淡、酸甜。苹果具有清热解烦、健脾止泻、降气化痰的功效。现代药理研究表明，苹果可以降低血液中的胆固醇，降低血压，预防心脑血管并发症。当三样食品一起吃时，不仅味道更好，而且是一种营养价值高的食物。一起吃可以补充很多营养，促进吸收。
但过度吃将产生相反的效果。火龙果含有大量的花青素、维生素C和一些植物酸，而酸奶中的蛋白质含量很高。火龙果中的酸性成分与酸奶中的蛋白质发生反应，促进蛋白质沉淀，影响消化，并引起腹胀、腹泻、腹痛和消化不良。
2022-08-19 16:32
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