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鸡蛋清和白糖的作用
补充说明：鸡蛋清和白糖的作用
2022-07-21 13:53
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鸡蛋清和白糖的作用一般是补充营养、增加饱腹感、缓解饥饿等。
1、补充营养
鸡蛋清是由鸡蛋蒸制而成，其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分。白糖含有大量的糖分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、增加饱腹感
鸡蛋清中的蛋白质比较多，适量食用可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入。白糖中的糖分比较多，适量食用可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入。
3、缓解饥饿
鸡蛋清和白糖中的糖分比较多，适量食用可以补充身体所需要的糖分，缓解饥饿感。
除此之外，还具有润肺止咳、清热泻火等作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:18
举报鸡蛋清和白糖的作用有预防高血压、糖尿病、脑中风等。
鸡蛋清和白糖的作用主要如下：1.预防中风，降低脑血脂，改善脑血流，有效的预防脑出血和心肌梗死。2.改善脑细胞功能，减少脑细胞死亡。3.预防高血压、冠心病，增强心脑血管的兴奋性，预防血管痉挛。4.鸡蛋清和白糖含有丰富的营养成分，可以预防糖尿病的发生，降低冠心病的发病率，提高身体的免疫能力。鸡蛋清加白糖也有治疗咳嗽的作用，感冒后咳嗽很容易发作，所以也可以食用。
建议注意摄入，尤其是高胆固醇人群，少吃，吃太多会加剧高脂血症状，这对身体健康有害。
2022-08-19 15:21
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