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红小豆配什么一起煮粥
补充说明：红小豆配什么一起煮粥
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红小豆一般可以搭配薏米、山药、红枣等食物一起煮粥。
1、薏米
薏米属于药食同源的食物，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，和红小豆搭配一起煮粥，可以起到健脾祛湿的作用。
2、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，和红小豆一起搭配煮粥，可以起到补脾益胃的作用。
3、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，和红小豆一起搭配煮粥，可以起到补气血的作用。
除此之外，还可以搭配红豆、枸杞等食物一起煮粥。但红小豆和上述食物搭配煮粥，只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
红小豆一般可以搭配红枣、黑米、龙眼等一起煮粥。
1、红小豆和红枣：通常是理想的补血成分，红枣不仅能健脾益气，还能安神养血。在日常生活中，单独食用红枣的补血作用比较单一，如果和红豆一起吃，补血效果会更明显。经常食用也可以帮助缓解气虚引起的各种不适症状，还可以提高身体免疫力。2、红小豆和黑米：黑米富含蛋白质、维生素、钙等营养成分，搭配红豆可以促进血液循环和补充血液，也有助于减少脂肪和体重。3、红小豆和龙眼：龙眼温润甘甜，养血安神。如果与红豆配粥食用，不仅有助于补血健脾，还有助于缓解大脑疲劳。
建议肠胃功能比较弱的患者，不宜多吃，以免出现不良反应。
2022-08-19 15:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
