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车厘子和小番茄可以一起吃吗
补充说明：车厘子和小番茄可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
通常情况下，车厘子和小番茄可以一起吃。
车厘子中含有丰富的铁元素、维生素C等营养成分，具有补血益气的功效。小番茄中含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维等营养成分，具有美容养颜、消食开胃等功效。两种食物一起吃，一般不会发生不良反应，也不会影响营养物质的吸收，还可以补充人体所需要的营养成分，所以可以一起吃。
但需要注意的是，要避免长期过量食用车厘子和小番茄，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状。另外，在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免食用辛辣、油腻的食物，以免影响身体健康。
2023-07-23 04:21
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车厘子是一种富含维生素C的水果，还含有花青素、矿物质和维生素成分，如维生素C和维生素B。小番茄也属于维生素C含量高的食物，含有维生素D和维生素E，含有番茄红素、膳食纤维和多种矿物质。车厘子和小番茄是高维生素食物，这两种食物的成分并不冲突。补充多种维生素后，可以改善体内维生素缺乏，也可以预防维生素缺乏。其中的水和膳食纤维成分有助于润滑胃肠黏膜，刺激胃肠蠕动，提高吸收和消化能力，并有助于预防营养不良。
如果有胃肠道炎症和溃疡性疾病，建议不要吃太多，以避免加剧胃肠道不适症状。
2022-08-19 14:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
