首页> 营养科> 黑茶> 黑茶能天天喝吗

黑茶能天天喝吗

发病时间：不清楚

黑茶能天天喝吗

补充说明：黑茶能天天喝吗

2022-07-21 13:53

黑茶血糖动脉硬化维生素脚气病坏血病抗癌抗衰老锌锰铜硒衰老孕妇失眠胎儿发育大脑通便茶叶腹泻睡眠质量消化

我要咨询

其他人还在看

经期可以喝绿茶水吗玉米连皮一起煮有什么好处刚摘的薄荷叶能泡水喝吗姨妈来了能吃李子吗米醋泡鸡蛋能降血糖吗黄花可以和鸡蛋一起做汤吗

精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

找医生

黑茶一般是可以天天喝的，但是要控制好饮用量。

黑茶属于一种发酵茶，其中含有丰富的矿物质、维生素等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的目的。虽然黑茶的功效有很多，但是属于一种偏凉性的茶叶，如果长期饮用，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹泻的情况。另外，茶叶中的咖啡碱也具有提神醒脑的功效，长期饮用以后，可能会使大脑处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会影响到睡眠质量。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。

2023-07-23 04:18

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

找医生

一般来说，黑茶能天天喝。黑茶属于茶类，不具有等同于药物的功效和作用，但是有较多功效。
1、黑茶中的茶多糖含量较高、活性强，能够有效地降低血糖、血脂、预防动脉硬化，增强机体免疫力，预防辐射等。2、黑茶中含有丰富的维生素，能有效地预防脚气病，缓解炎症，美容养颜，防治坏血病。3、黑茶中含有的茶色素是一种自由基清除剂、抗氧化剂，能够抗癌、抗衰老、抗病毒。4、黑茶中含有丰富的矿物质，如锌、锰、铜、硒等及多种维生素，具有促进细胞新陈代谢，延缓衰老的作用。
特殊人群不建议饮用黑茶，比如孕妇、失眠人群。若孕妇饮用，黑茶中成分容易对胎儿造成刺激，不利于胎儿的发育，失眠人群饮用，尤其是睡前饮用，可能会导致大脑兴奋，从而加重失眠。

2022-08-19 14:24

疾病百科

•动脉硬化 （动脉粥样硬化）

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。