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早上喝苹果酸奶汁好吗
补充说明:早上喝苹果酸奶汁好吗
2022-07-21 13:53
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早上喝苹果酸奶汁一般比较好。
苹果酸奶汁是由苹果、牛奶、水制作而成,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,早上喝苹果酸奶汁可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,还可以起到润肠通便的作用。因此,早上喝苹果酸奶汁一般比较好。
但要注意适量喝,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。除苹果酸奶汁之外,还可以吃鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需要的营养。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:11
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