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早上喝苹果酸奶汁好吗
补充说明：早上喝苹果酸奶汁好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上喝苹果酸奶汁一般比较好。
苹果酸奶汁是由苹果、牛奶、水制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，早上喝苹果酸奶汁可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以起到润肠通便的作用。因此，早上喝苹果酸奶汁一般比较好。
但要注意适量喝，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。除苹果酸奶汁之外，还可以吃鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
早上喝苹果酸奶汁一般比较好。
苹果和酸奶混合在一起后，还可以增强脾脏和消化，促进肠道蠕动，促进食欲，中和肠道内的pH值，维持肠道内的菌群。不仅可以降低血压和血脂，还可以促进体内废物的排放。苹果主要是生津止渴、滋养津液。酸奶里边有很多益生菌，对脾胃功能是有好处的。所以苹果和酸奶放在一起，既可以生津止渴，又可以调节人体的菌群失调，增加很多益生菌。苹果酸奶汁食用后能有效增加食欲，加速体内废物的排出，增加骨骼强度，并在一定程度上调节体内菌群，可改善腹泻。
建议对乳制品过敏者、乳糖不耐受者、胃溃疡患者等人群不宜喝苹果酸奶汁。
2022-08-19 14:22
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
