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吃蔓越莓干对女性有什么好处
补充说明：吃蔓越莓干对女性有什么好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃蔓越莓干对女性的好处主要有辅助调节内分泌、辅助改善皮肤、辅助预防心血管疾病等。
1、辅助调节内分泌
蔓越莓干中含有花青素、维生素等营养物质，可以促进女性体内雌激素的分泌，有助于改善内分泌紊乱的情况。
2、辅助改善皮肤
蔓越莓干中含有较多的维生素C，具有抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤暗沉、干燥等不适症状。
3、辅助预防心血管疾病
蔓越莓干中含有较多的黄酮类物质，具有辅助调节血脂、血压等功效，可以辅助预防心血管疾病。
此外，还具有辅助预防骨质疏松、保护胃黏膜等好处，但应注意适量食用。在日常生活中，女性还可以吃苹果、牛肉等食物，有助于补充身体所需的营养物质。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃蔓越莓干对女性通常有抗氧化、养容颜、预防感染等好处。
1、抗氧化：蔓越莓干中含有一种生物黄酮，这种物质对自由基有很强的抵抗力，能抗氧化，减缓皮肤衰老，并形成良好的抗衰老能力。对于更年期女性，多吃可以抵抗衰老。2、养容颜：蔓越莓干中的维生素C能补充皮肤所需的水分，不仅能使皮肤红润、细腻、白嫩，还能抗氧化，使皮肤更有弹性。3、预防感染：蔓越莓干含有一种特殊的化合物，即浓缩单宁酸，可以抑制多种细菌的生长和繁殖，阻止这些细菌在泌尿系统上的粘附，防止女性泌尿系统感染。
蔓越莓干不适合脾胃虚寒、血瘀体质的患者。蔓越莓干也含有大量的糖，因此建议糖尿病患者在日常生活中不要吃太多蔓越莓干。
2022-08-19 14:07
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