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小米南瓜粥不能和什么一起吃
补充说明：小米南瓜粥不能和什么一起吃
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小米南瓜粥一般不能和牛奶、菠菜、山药等一起吃。
1、牛奶
牛奶中含有大量的钙元素，而小米南瓜粥中含有较多的蛋白质，两者同食可能会导致蛋白质凝固，影响胃肠道的消化和吸收，出现消化不良的情况。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素，而南瓜中含有大量的膳食纤维，两者同食可能会导致维生素被破坏，影响营养物质的吸收。
3、山药
山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，小米南瓜粥中含有大量的膳食纤维，两者同食可能会导致胃肠道蠕动过快，出现腹泻的情况。
除此之外，还不能和黄瓜、红薯等一起吃。建议在日常生活中要注意饮食搭配均衡，避免过量食用同一种食物。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小米南瓜粥不能和红枣、菠菜、虾皮、酸性物质一起吃。
1、红枣：在熬煮小米南瓜粥时不可以加入红枣，红枣与南瓜一起吃会破坏维生素C，还可能加重消化不良的症状。2、菠菜：在吃小米南瓜粥的时候不要同时吃菠菜，南瓜与菠菜相克，同食对身体不利，会引起腹泻、腹痛等症状的出现。3、虾皮：在熬小米南瓜粥时，应避免与虾皮同食，小米和虾皮相克，同食会导致恶心、呕吐的发生。4、酸性物质：小米和酸性物质不能一同吃，可能会破坏小米中的类胡萝卜素。
在食用小米南瓜粥时应注意，对南瓜过敏的人群应避免食用，以免造成皮肤红肿、腹泻等过敏症状的发生。
2022-08-19 14:05
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