发病时间:不清楚
女人吃芥兰菜有什么好处
补充说明:女人吃芥兰菜有什么好处
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(1)
女人吃芥兰菜的好处包括补充营养、促进胃肠蠕动、辅助减肥等。
1、补充营养
芥兰菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,女人适量食用可以补充机体所需要的营养物质,有助于增强机体的免疫力。
2、促进胃肠蠕动
芥兰菜中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以改善消化不良、便秘等不适症状。
3、辅助减肥
芥兰菜中的膳食纤维可以促进机体的新陈代谢,有利于体内多余水分的排出,可以起到辅助减肥的作用。
除此之外,还可以起到辅助预防贫血、利尿等好处。但要避免长期过量食用芥兰菜,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:15
举报相关问题
向医生提问
健康问答