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精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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常吃生葱一般比较好,但要适量食用。

生葱中含有比较多的维生素、纤维素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内毒素和废物排出,同时生葱中含有比较多的硫化物,适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇含量,对于高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病具有一定的辅助预防作用。但要注意避免长期大量食用生葱,以免刺激胃肠道出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不良反应,不利于身体健康。

此外,建议日常生活中要注意饮食营养均衡,避免长期大量食用单一食物,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:21

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

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常吃生葱有好有坏。
吃生葱的好处是可以补充营养,坏处是可能会引起肠胃不适或者口臭,应适当进食。生葱中含有比较丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、膳食纤维、磷、铁、镁等,适当吃一些可以补充身体的营养,具有营养价值。但是生葱具有刺激性,如果进食过多可能会刺激胃黏膜,出现胃痛、胃酸、恶心等不适症状,并且生葱具有强烈的气味,食用后会在口腔中留下异味,如果不及时处理可能会引起口臭。
日常生活中要注意适量食用生葱,以免出现身体不适症状,对生葱过敏者需禁食,饮食要合理化。

2022-08-12 16:48

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口臭 (口气,口腔异味)

所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示,中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

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