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小米粥里加苹果可以吗
补充说明：小米粥里加苹果可以吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
小米粥里加苹果通常是可以的。
小米粥里加苹果是一种比较常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内食物的排出。
但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，苹果属于凉性食物，过量食用后可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者可以通过腹部按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。必要时，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散等药物进行治疗。
2023-07-23 04:12
举报小米粥里加苹果可以。苹果小米粥只是一种食物，并没有什么特殊的功效，但是其中含有多种营养成分，适当吃些能够为身体补充碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分，有益于健康。
苹果小米粥主要原料是苹果和小米，这两种食物营养都比较丰富。苹果中含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维，也含有多种矿物质和维生素等。小米含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及粗纤维，也含有多种矿物质以及维生素。平时经常吃些苹果小米粥，能够为身体提供多种营养，有助于维持机体正常生命活动，对健康有益处。
但是，苹果小米粥不能过多食用，以免增加胃肠道负担，导致身体不适。而且经常单独吃苹果小米粥会影响其他食物的摄入，容易导致营养不均衡。
2022-08-12 16:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
