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藏青果的功效与作用及禁忌
补充说明：藏青果的功效与作用及禁忌
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
藏青果具有清热解毒、润肠通便、保护肝脏的功效，可以用于治疗便秘、消化不良、肥胖症等疾病。
藏青果中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素、纤维素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。藏青果中还含有丰富的钾元素，钾元素可以维持人体正常的活动，有利于促进身体的新陈代谢，同时藏青果中还含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，可以预防便秘的发生，并且还可以增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，有利于减肥。另外，藏青果中还含有丰富的β-胡萝卜素，可以维护视力的健康，有利于预防夜盲症。
但是需要注意，藏青果性寒，脾胃虚寒的患者以及经期的女性不建议食用藏青果，可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，而且孕妇也不能过量食用藏青果，可能会引起消化不良、流产等不良反应。另外，对藏青果过敏的人群也不能食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、红肿等不适症状。
2022-08-27 01:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
