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小蒜的功效与作用
补充说明：小蒜的功效与作用
2022-08-05 18:21
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小蒜的功效与作用一般包括排便通畅、降血脂、杀菌杀虫等 。
1、排便顺畅：小蒜含有丰富的膳食纤维，可以有效促进排便顺畅。促进机体新陈代谢，调节肠胃的吸收和消化，有效预防便秘和痔疮。2、降血脂：由于小蒜富含膳食纤维，能有效抑制血管对胆固醇的吸收。延缓血糖上升速度，保证血管通畅，减少心血管疾病的发生。3、杀菌杀虫：小蒜中含有大蒜素，可以明显抑制和杀灭葡萄球菌、结核杆菌、霍乱弧菌等多种致病菌，可以杀灭更多的致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。
不建议经常吃小蒜，容易上火，容易上火的人不宜多吃小蒜。
2022-08-23 11:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
