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女人吃黑豆泡醋的功效
补充说明：女人吃黑豆泡醋的功效
2022-08-05 18:21
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女人吃黑豆泡醋的功效一般有美容护肤、增强活力、抗氧化和减肥等。
1、美容护肤：黑豆富含维生素，对于女人来说，建议多吃，因为黑豆含有丰富的维生素E，吃黑豆泡醋可以起到非常好的护肤作用。2、增强活力：黑豆是一种有效的补肾药物，体质弱的女性，可以多吃。3、抗氧化：黑豆泡醋是一种良好的抗氧化剂。黑豆中含有花青素，可以清除体内自由基，起到很好的抗氧化作用。4、减肥：黑豆和醋含有丰富的粗纤维，不仅能加快肠胃蠕动，还能清除人体肠道内堆积的垃圾和毒素，分解体内脂肪，达到减肥的效果。
建议低血压的女人忌食黑豆泡醋，因为黑豆泡醋有降低血压的作用，会使病情更加严重。同时，黑豆是一种产气食物，胃肠功能低下的女人不要吃黑豆泡醋，会引起消化不良。
2022-09-07 23:50
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
