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黑豆豆浆的功效与作用都有哪些?
补充说明：黑豆豆浆的功效与作用都有哪些?
2022-08-05 18:21
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黑豆豆浆一般有强身健体、防治高血压、预防糖尿病和预防冠心病等功效与作用。
1、强身健体：黑豆豆浆含有人体生长发育所需的多种营养成分，尤其是蛋白质含量高，能强身健体。2、防治高血压：黑豆豆浆中含有的大豆甾醇、钾和镁都是可以抵抗钠盐吸收的有效物质，钠是高血压发生和复发的主要来源。多喝黑豆豆浆可以补充钾，控制体内钠盐含量，起到防治高血压的作用。3、预防糖尿病：黑豆豆浆中含有膳食纤维，能有效防止糖分的过量吸收，是糖尿病人必不可少的保健饮品。4、预防冠心病：黑豆豆浆中含有的大豆甾醇和钾、镁和钙能保护心血管，补充心肌营养，降低胆固醇，促进血液循环，防止血管痉挛。
建议平时注意营养，荤素搭配，适当运动。
2022-09-07 23:50
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
