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白萝卜与豆腐能一起吃吗
补充说明：白萝卜与豆腐能一起吃吗
2022-08-05 18:21
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白萝卜与豆腐一般可以一起吃。
萝卜和豆腐可以一起吃，都含有对人体有益的营养成分。适度消费有益于健康。萝卜是餐桌上常见的食物。还富含营养，包括粗纤维、碳水化合物、维生素C、维生素B和维生素B以及铜、钾、钠、铁、钙和锌等矿物质。豆腐是一种用大豆加工的食品。含有能量、蛋白质、碳水化合物、维生素E、维生素P等营养素。这两种食物可以一起吃，其中所含的营养成分不会相互反应。如果同时食用，不会产生毒副作用，但不要过量。
建议白萝卜不能与白萝卜一起吃，胡萝卜为补，白萝卜主泻，所以二者不要同食。
2022-09-07 23:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
