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柠檬水的功效与作用可以减肥
补充说明：柠檬水的功效与作用可以减肥
2022-08-05 18:21
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柠檬水的功效与作用一般可以减肥。
柠檬水富含维生素、矿物质、有机酸等营养成分，经常喝柠檬水，有助于通便、美白、塑形减肥等。柠檬水有助于溶解和消耗体内多余的脂肪，并能促进肠胃蠕动，加快排毒，消耗热量，起到减肥的作用。喝柠檬水还能促进人体对钙的吸收，喝柠檬水也可以美白皮肤。柠檬水中所含的维生素、有机酸等物质具有很强的抗氧化作用，比较有利于皮肤新陈代谢。
建议胃酸过多患者需要避免饮用柠檬水，可能会使体内酸性分泌物增加。同时也需要避免空腹喝柠檬水，以免导致胃壁痉挛和收缩，出现胃痛等不适。
2022-09-07 23:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
