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长期吃番茄红素有副作用吗
补充说明：长期吃番茄红素有副作用吗
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
长期吃番茄红素通常没有明显副作用。
番茄红素作为一种常见的类胡萝卜素，是一种天然色素，人体自身无法合成，需要从食物中摄取。如果用富含番茄红素的食物补充，效率较低。到目前为止，还没有发现这种物质有明显的副作用，而且是从食物中提取的，所以患者可以放心长期食用。番茄红素具有抗氧化、清除自由基、促进细胞间连接、防癌等多种生理功能。具有抗炎、保护心脑血管、保护皮肤和增强免疫力的作用，番茄红素主要存在于茄科番茄的成熟果实中。
建议吃番茄红素时不要饭后空腹服用，如果空腹食用不能使番茄红素达到很好的效果。服用期间不吸烟，不吃辛辣食物。
2022-09-07 23:51
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