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鼠标手治疗
补充说明：鼠标手治疗
2021-07-05 10:26
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精选回答(1)
李启活 主治医师 广州中医药大学第三附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗颈肩腰酸腿痛、颈椎疾病、腰椎疾病、脊柱骨折、关节疾病、骨质疏松等。
提问
键盘和鼠标的高度不要超过坐姿时肘部高度，鼠标选用弧度大的，用鼠标腕垫垫在手腕处也可能缓解。平时要注意尽量减少手腕部位的受力，可以适当进行前臂肌肉力量型锻炼。局部有明显疼痛不适的，可以局部外贴活血止痛类的膏药，也可以局部外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂。注意劳逸结合。
2022-09-24 12:59
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
