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喝桑葚茶能降血糖吗
补充说明：喝桑葚茶能降血糖吗
2022-09-09 21:53
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喝桑葚茶不能降血糖。桑葚茶含糖量比较低，具有降低血脂、改善血液黏稠度作用，因此血糖高人群可以适量饮用，可以缓解血糖过高引起的心血管损伤。但桑葚茶含一定糖分，需要严格控制摄入量，一次不要喝太多，避开用餐时间，防止血糖在短时间内快速上升。降血糖可以吃燕麦、南瓜、洋葱、大蒜等，注意保持营养均衡，避免以单一食物为主。燕麦具有降糖作用，还可以降低胆固醇，经常食用具有预防心脑血管疾病作用。
2022-10-12 14:58
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