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金昌鱼含胆固醇高吗
补充说明：金昌鱼含胆固醇高吗
2022-10-14 11:53
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金昌鱼的胆固醇含量不高。
金昌鱼所含胆固醇普遍较低，其含有蛋白质等微量元素。胆固醇高的患者可以适当吃金昌鱼，但不要吃太多，以免胆固醇和血脂升高。对于高胆固醇、高脂血症的患者，在饮食方面，要减少高脂肪、高胆固醇的食物，特别是不要吃一些动物的内脏、肥肉等。要减少油腻或油炸食品，以清淡易消化的饮食为主，平时戒烟戒酒，规律作息，坚持锻炼，消耗体内多余脂肪，控制体重。如果患有高脂血症应尽量少吃羊肉等食物，因为这些食物胆固醇含量高，对身体有一定影响，也可以选择药物治疗。药物治疗后可以全身降血脂，饮食要保持清淡，做菜时，尽量少放油或盐。
对海鲜或蛋白质过敏的患者应避免吃金鲳鱼。
2022-10-24 21:29
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
