发病时间：不清楚
脚痛风做什么运动好一点
补充说明：脚痛风做什么运动好一点
2023-06-21 14:42
我要咨询
精选回答(1)
脚痛风患者一般做踝关节伸展运动、踝关节屈伸运动、平板支撑等运动比较好一点。
1、踝关节伸展运动
踝关节伸展运动主要是通过伸展脚部的关节，使脚部的肌肉得到放松，并且还能够促进局部的血液循环，有助于缓解脚部疼痛的症状。但是在做踝关节伸展运动的时候，要注意控制好力度，避免用力过猛，以免导致脚部疼痛加重。
2、踝关节屈伸运动
踝关节屈伸运动主要是通过伸展脚部的关节，使脚部的肌肉得到放松，并且还能够促进局部的血液循环，有助于缓解脚部疼痛的症状。在做踝关节屈伸运动的时候，要注意控制好力度，避免用力过猛，以免导致脚部疼痛加重。
3、平板支撑
平板支撑主要是通过用手臂支撑身体，使身体前半部分处于正常的水平面，同时还能够提高自身的免疫力，有助于缓解脚部疼痛的症状。在平板支撑的时候，要注意保持姿势正确，并且要注意保持锻炼的时间，避免长时间锻炼。
除此之外，还可以做其他的运动，比如跑步、游泳、骑自行车等，对于改善脚痛风也有一定的帮助作用。如果患者脚痛风比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-06-25 17:01
举报相关问题
向医生提问
高尿酸血症又称痛风(gout)，是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类，原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外，大多未阐明，常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等，属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。
多发人群：男性
典型症状： 关节肿痛 痛风结节 关节液中白细胞内有尿酸结晶 尿酸结晶 尿酸盐在关节内沉积增多
临床检查： 关节肿痛 痛风结节 关节液中白细胞内有尿酸结晶 尿酸结晶 尿酸盐在关节内沉积增多
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
