发病时间：不清楚
疫情期间中老年人如何提高免疫力
补充说明：疫情期间中老年人如何提高免疫力
2023-06-21 13:56
我要咨询
精选回答(1)
疫情期间中老年人可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式提高免疫力。
1、饮食调整
中老年人免疫力下降，应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等。同时，还应多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等。
2、适当运动
中老年人可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳、跳绳等，可以提高身体的免疫力，有助于预防疾病的发生。
3、药物治疗
如果出现发热、咳嗽等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊等药物进行治疗。如果伴有咽干、咽痛等症状，可以遵医嘱服用疏风解毒胶囊、六神丸等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过晒太阳、调整作息等方式提高免疫力。
2023-06-25 16:37
举报相关问题
向医生提问
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
