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八段锦适合肝肾阴虚吗
补充说明：八段锦适合肝肾阴虚吗
2023-06-21 14:56
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
八段锦不适合肝肾阴虚。八段锦是一种健身运动，可以提高人体的免疫力，但是其不适合肝肾阴虚的患者。
八段锦是一种传统的健身方法，主要是通过锻炼八段锦中的一些穴位，从而达到舒筋活络、理气活血、消肿止痛、提高心肺功能的作用。适用于腰腿痛、颈项强直、腰膝酸软、精神不振、失眠健忘等人群。但是其不适合肝肾阴虚的患者，因为八段锦需要通过肝肾经络进行疏通，如果患者肝肾阴虚，会导致身体的一些机能下降，从而不利于身体的健康，所以肝肾阴虚的患者不适合做八段锦。
肝肾阴虚的患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。在生活中可以多吃一些滋补肝肾的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，同时也要避免过度劳累，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-06-25 17:08
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腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。
