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男人吃瓜子会不孕不育吗
补充说明：男人吃瓜子会不孕不育吗
2023-06-21 11:27
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精选回答(1)
沈晓婷 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长不孕症的诊治、生殖内分泌以及各种辅助生育技术。
提问
男人吃瓜子一般不会导致不孕不育，但是过量食用可能会影响到身体健康。
瓜子属于一种坚果类的食物，里面含有丰富的油脂、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素、蛋白质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，也能够提高身体的抵抗能力。而且瓜子里面含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。通常情况下男人吃瓜子一般不会影响到精子的质量，也不会导致不孕不育，但是男人在吃瓜子的时候一定要适量，不要吃太多，如果吃太多可能会导致胃肠道负担过重，出现消化不良的情况，也容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。
2023-06-25 18:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
