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吃带鱼会使胆固醇增高吗
补充说明：吃带鱼会使胆固醇增高吗
2023-06-21 11:28
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适量吃带鱼一般不会使胆固醇增高，但如果长期大量食用，可能会使胆固醇增高。
带鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，适量吃带鱼可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处，一般不会使胆固醇增高。但由于带鱼中含有一定的脂肪，如果长期大量食用，可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况，并且可能会诱发胆固醇增高的情况。
平时需要合理调整饮食习惯，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。日常生活中也可以适当参加体育运动，比如跑步、爬山、游泳等，能够促进全身血液循环，燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的，而且在一定程度上还可以增强自身抵抗力。
2023-06-25 18:44
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