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高血脂、饮食应注意哪些哪些食物水果能降

发病时间:不清楚

高血脂、饮食应注意哪些哪些食物水果能降

补充说明:高血脂、饮食应注意哪些哪些食物水果能降

2023-06-21 15:57

高血脂 高脂血症 苹果 柠檬 柑橘 草莓 蓝莓 维生素 肠道 便秘 胆固醇 蟹黄 辣椒 花椒 芥末 太极 睡眠 洛伐他汀片 辛伐他汀片

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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

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高血脂一般是指高脂血症,高脂血症是指血脂水平升高,饮食应注意吃一些低脂的水果,如苹果、柠檬等。高脂血症的患者在饮食上,应注意吃一些含脂肪低的水果,如苹果、柠檬、柑橘、草莓、梨、蓝莓等。这些水果中含有丰富的维生素和纤维素,适量食用可以促进肠道蠕动,改善便秘,从而达到降血脂的目的。高脂血症的患者,在日常生活中,应注意避免吃一些高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄、蟹黄等。还应注意避免吃一些辛辣、刺激的食物,如辣椒、花椒、芥末等,以免引起血脂水平波动。

患者在日常生活中,应注意适量运动,可以进行慢跑、瑜伽、太极等运动。并且要戒烟戒酒,养成良好的作息习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠。高脂血症的患者,应定期到医院进行血脂检测,如果血脂水平持续升高,应及时在医生指导下服用洛伐他汀片、辛伐他汀片等药物进行治疗。

2023-06-25 17:35

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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