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坚果高血脂人不能吃吗

发病时间:不清楚

坚果高血脂人不能吃吗

补充说明:坚果高血脂人不能吃吗

2023-06-21 14:42

高血脂 维生素 消化不良 腹胀 腹痛 苹果 芹菜 油条

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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。

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通常情况下,坚果高血脂人群是可以吃的,但是要注意适量。

坚果中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,适量吃可以补充身体所需要的营养,有助于身体健康。同时坚果中脂肪含量比较低,比较适合高血脂人群食用。但是要注意适量,过量食用可能会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外,高血脂人群在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、芹菜等。避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、油条等。同时要结合自身情况适当参加体育锻炼,例如慢跑、骑自行车等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。

2023-06-25 17:01

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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