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睡眠呼吸暂停综合征睡觉时注意什么
补充说明：睡眠呼吸暂停综合征睡觉时注意什么
2023-06-21 11:11
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，睡眠呼吸暂停综合征的患者在睡觉时需要注意保持正确的姿势、保持室内空气清新、调整好枕头的高度等。
1、保持正确的姿势
睡眠呼吸暂停综合征患者在睡觉时，需要注意保持正确的姿势，如果采取平卧位的方式睡觉，可能会导致舌根后坠，引起气道狭窄，导致打鼾的症状加重。
2、保持室内空气清新
同时还要注意保持室内空气清新，经常开窗通风，保持室内空气流通，避免室内空气过于干燥，导致患者出现上呼吸道感染的情况。
3、调整好枕头的高度
睡眠呼吸暂停综合征患者在睡觉时，需要注意调整好枕头的高度，避免枕头过高或者过低，如果枕头过高，可能会导致气道不顺畅，引起打鼾的症状加重。
除此之外，还需要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，同时还要注意避免饮酒，以免导致症状加重。
2023-06-25 18:22
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
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