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跑步可以治疗躯体焦虑症吗
补充说明：跑步可以治疗躯体焦虑症吗
2023-06-29 22:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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跑步一般不能治疗躯体焦虑症。
躯体焦虑症是指因为精神压力过大、身体过度疲劳等原因，导致的个体对身体的认知、行为、心态等方面出现偏颇的表现。如患者可能会出现注意力难以集中、头晕目眩、胸闷气短、恶心呕吐等症状。跑步是一种常见的运动方式，可以提高心肺功能，增强体质，还可以帮助消化，缓解压力。但跑步并不能改变人体的内部环境，也不能改变人体的心理状态，因此不能治疗躯体焦虑症。
如果患者出现躯体焦虑症，可以在医生指导下进行心理治疗，通过认知行为疗法、支持性心理治疗等心理治疗方式，改变错误的认知，缓解焦虑、紧张等心理。也可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物辅助治疗。
在日常生活中，建议患者多吃新鲜的水果蔬菜，保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑。
2023-06-29 22:06
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
