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怎样才能推迟绝经期
补充说明：怎样才能推迟绝经期
2023-06-21 10:57
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一般情况下，可以通过饮食调理、药物治疗、心理调节等方式来推迟绝经期。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过调整饮食结构来改善，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、蜂王浆等，可以补充体内所需要的雌激素，从而达到推迟绝经的目的。此外，还可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，也可以起到辅助补充雌激素的作用。
2、药物治疗
如果患者出现月经紊乱的情况，可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以补充体内所需要的雌激素，从而达到推迟绝经的目的。此外，还可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，可以调节体内的激素水平，进而达到推迟绝经的效果。
3、心理调节
如果患者出现焦虑、烦躁等不良情绪，可以寻求心理医生的帮助，通过心理疏导的方式，可以释放心理压力，从而达到推迟绝经的目的。
除此之外，还可以通过适当运动、保持良好的作息规律、避免使用雌激素类药物等方式来推迟绝经期。如果通过上述方式无法改善，建议患者及时就医治疗。
2023-06-25 18:02
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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