发病时间:不清楚
每天睡10小时正常吗会不会太多了
补充说明:每天睡10小时正常吗会不会太多了
2023-06-21 11:43
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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每天睡10小时属于正常现象,但是否正常还需根据个人身体情况来判断。
一般情况下,正常人的睡眠时间大概是7个小时,但每个人的年龄以及身体情况不同,睡眠时间可能也会有所差异。对于青少年来讲,睡眠时间可能会相对较长,可能会在10个小时左右。但对于老年人以及身体体质较差的人群来讲,睡眠时间可能会相对较短,大概在6个小时左右。如果每天睡眠时间过长,可能会导致身体精力过于充沛,反而不利于身体健康。但如果出现睡眠时间过短,可能是精神亢奋、过于疲劳等原因引起的,需及时进行调整。
建议在日常生活中,要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,在睡前也要避免进行剧烈运动,可以适当泡脚,能够促进身体的血液循环。另外,还可以多吃一些补气血的食物,比如红枣、枸杞等,能够起到补气血的作用。如果睡眠时间过长或过短,并且出现了不适的症状,需及时到医院进行检查,查明原因后进行针对性治疗。
2023-06-25 19:04
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症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查:
就诊科室:内科
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1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
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