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新鲜桂圆如何保存
补充说明：新鲜桂圆如何保存
2023-06-21 11:16
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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新鲜桂圆可以通过干燥、放在通风阴凉处、冷藏的方式来保存。
1、干燥
新鲜桂圆中含有比较丰富的膳食纤维，可以有效地促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。新鲜桂圆可以放在干燥的地方，这样可以避免桂圆干燥，从而保存新鲜的状态。
2、放在通风阴凉处
新鲜桂圆中的水分比较多，而且糖分也比较多，如果放在通风阴凉处，可以减少桂圆水分的流失，也可以防止细菌和病菌的滋生，从而延长保质期，所以可以将新鲜桂圆放在通风阴凉处保存。
3、冷藏
新鲜桂圆中的水分比较多，如果放在冰箱冷藏，可以抑制细菌和病菌的滋生，也可以防止新鲜桂圆腐烂，从而保存新鲜的状态，所以可以将新鲜桂圆放在冷藏的地方保存。
在日常生活中，也要注意适量食用新鲜的桂圆，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
