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银耳百合红枣汤早上一早能喝吗
补充说明：银耳百合红枣汤早上一早能喝吗
2023-06-21 11:15
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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银耳百合红枣汤早上一早一般能喝，但要注意适量。
银耳百合红枣汤是由银耳、红枣、枸杞等食材熬制而成，银耳含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等营养物质，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。百合中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等营养物质，具有养阴润肺、清心安神的功效。红枣中含有丰富的维生素、胡萝卜素、铁元素等营养物质，具有补中益气、养血安神的功效。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目的功效。银耳、红枣、枸杞一起熬汤，早上一早一般可以喝，有助于补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
但要注意适量，以免过量食用加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-06-25 18:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
