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凌晨三点左右易醒睡不踏实是为什么
补充说明：凌晨三点左右易醒睡不踏实是为什么
2023-06-21 11:08
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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凌晨三点左右易醒、睡不踏实多考虑是环境因素造成的，也可能是脾胃虚弱、气血不足等原因引起的，可以根据引起的病因对症治疗。
1、环境因素
如果睡眠环境温度过高、过低，可能会导致身体产生不适感，从而出现烦躁、易醒等症状。因此要保持良好的睡眠环境，避免温度过高、过低。
2、脾胃虚弱
如果经常暴饮暴食，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而出现食欲下降、腹胀、腹痛等症状，随着病情的发展，甚至会出现恶心、呕吐、失眠等不良反应。患者可以遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散等药物改善病情。另外，还要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物。
3、气血不足
如果长时间过度劳累，可能会导致体内的气血运行不畅，常见的症状有头晕、心悸、疲乏无力、面色苍白等。患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸等药物缓解病情。另外，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜。
除此之外，也不排除是肝火旺盛、心肾不交等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-06-25 18:18
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
