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痰湿体质的人容易减肥吗
补充说明：痰湿体质的人容易减肥吗
2023-06-21 15:07
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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痰湿体质的人一般是不容易减肥的，如果想要减肥可以通过控制饮食以及运动的方式。
痰湿体质通常是指人体内湿邪过盛，导致脾胃运化功能失常，水液代谢障碍形成的体质。通常与饮食不节、过度劳累、情志失调等原因有关，患者通常会出现腹胀、身体乏力、食欲不振、口干舌燥等症状。一般情况下该体质的人群是不容易减肥的，如果在日常生活中经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、蛋糕、奶茶等，就会导致体内的脂肪堆积，从而出现增肥的现象。如果想要减肥，可以通过控制饮食以及运动的方式进行改善，在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，制定合理的锻炼计划，比如蹬自行车、爬山等，可以帮助脂肪燃烧，从而起到减肥的效果。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
2023-06-25 17:13
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
