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老人高血压能吃芒果吗
补充说明：老人高血压能吃芒果吗
2023-06-21 15:59
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老人高血压一般能吃芒果。
芒果是属于一种热带水果，口感香甜，含有维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养成分，适当吃了之后，可以起到保护胃肠道黏膜、辅助降低胆固醇等功效。通常情况下老人高血压的患者能适当吃芒果，可以补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量，而且芒果里面含有膳食纤维的成分，可以帮助促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。但是要注意避免多吃，因为芒果是属于一种高糖类的水果，如果吃过多，可能会增加机体内的糖分含量，从而导致出现血糖升高的情况，而且也可能会引起胃肠道不适的症状，比如腹泻、腹胀、腹痛等不良反应。
在日常生活中要注意合理膳食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。
2023-06-25 17:36
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
