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阴虚体质秋天怎么调理
补充说明：阴虚体质秋天怎么调理
2023-06-21 15:02
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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阴虚体质秋天可以通过饮食、运动、按摩等方法进行调理。
1、饮食
阴虚体质的患者在日常生活中可以多吃一些滋阴润燥、生津止渴的食物，如银耳、百合、雪梨、莲藕等。避免食用辛辣、温燥的食物，如辣椒、桂圆等。
2、运动
阴虚体质的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，可以促进气血循环，加强体质，从而改善不适症状。
3、按摩
患者也可以积极配合医生通过按摩太溪、三阴交、阴陵泉等穴位，可以起到滋阴益肾的功效，有助于改善阴虚体质。
除此之外，患者还可以遵医嘱通过服用药物等方法进行调理。建议患者及时就医，在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行改善。
2023-06-25 17:11
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
