精选回答(1)
通常情况下，吃山楂、西红柿、黄瓜等食物会抑制食欲。
1、山楂
山楂中含有丰富的果酸、维生素C、山楂酸等成分，可以刺激胃酸分泌，能够帮助食物消化，可以起到健胃消食的作用，所以吃山楂可以在一定程度上抑制食欲。但山楂中的酸性物质比较多，过多食用可能会对胃肠黏膜造成刺激，引起胃酸分泌过多，所以不建议胃溃疡、胃炎患者食用。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、番茄红素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，能够在一定程度上缓解食欲不振的情况，所以吃西红柿可以在一定程度上抑制食欲。但西红柿中的酸性物质比较多，过多食用可能会对胃肠黏膜造成刺激，引起胃酸分泌过多，所以不建议胃溃疡、胃炎患者食用。
3、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于消化，所以吃黄瓜可以在一定程度上抑制食欲。但黄瓜性凉，建议胃肠虚弱的患者避免食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
除上述食物外，还可以吃山药、香蕉等食物。如果食用以上食物后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-06-25 18:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
