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坐月子宝宝在吃母乳大人可以吃桃子吗
补充说明：坐月子宝宝在吃母乳大人可以吃桃子吗
2023-06-21 11:15
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坐月子临床是指产褥期，产褥期宝宝在吃母乳大人一般是可以吃桃子的，但是要注意适量食用。
桃子富含膳食纤维、多种维生素、果酸、矿物质等营养成分，不但能够为产妇补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于提高食欲，同时还能够促进大便的排出，有助于预防或改善便秘的症状。而且桃子里面的铁元素含量非常丰富，能够起到预防缺铁性贫血的作用。因此，产褥期的宝宝可以适量吃桃子。但是要注意适量，因为桃子属于凉性水果，如果吃太多，可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
产褥期的宝宝饮食要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的维生素和微量元素，有利于促进身体的恢复。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
2023-06-25 18:27
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
