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为什么怀孕期间不能吃冰淇淋
补充说明：为什么怀孕期间不能吃冰淇淋
2023-06-21 14:24
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕期间不能吃冰淇淋的说法并不准确，怀孕期间是可以吃冰淇淋的，但是要控制好用量。
冰淇淋属于一种凉性的食物，如果在怀孕期间吃冰淇淋，可能会刺激到胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，严重时还可能会引起子宫异常收缩，出现先兆流产的情况。但是冰淇淋里面含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，所以怀孕期间是可以吃冰淇淋的。但是在吃的时候要控制好用量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃一些富含维生素的食物，比如柚子、西红柿等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。同时要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-06-25 16:52
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