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高龄孕妇如何避免高血压高血糖
补充说明：高龄孕妇如何避免高血压高血糖
2023-06-21 14:51
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
通常情况下，高龄孕妇可以通过定期产检、适当运动、饮食调整的方法避免高血压、高血糖。
1、定期产检
定期产检可以及时了解胎儿的生长发育情况，同时也能够及时监测孕妇的身体情况，如果出现异常情况，可以及时进行干预，以免对胎儿和自身造成不良影响。
2、适当运动
适当运动能够促进身体代谢，同时也能够增强自身体质，有利于预防疾病。但要注意避免剧烈运动，以免导致胎儿受到损伤。
3、饮食调整
在怀孕期间，孕妇需要注意饮食健康，尽量少吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高，不利于身体健康。同时，孕妇也要注意避免吃油脂含量高的食物，如肥肉、炸鸡等，以免导致脂肪堆积，引起肥胖，从而导致血糖升高。
在日常生活中，孕妇需要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响自身健康以及胎儿的生长发育。同时，孕妇还要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-06-25 17:06
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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