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怎样使自己自信乐观,脱离自卑……

发病时间:不清楚

怎样使自己自信乐观,脱离自卑……

补充说明:怎样使自己自信乐观,脱离自卑……

a******T 2010-05-10 22:07

自卑 不自信

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精选回答(1)

张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

找医生

建议你多做一些自己感兴趣的事情
得到比较好的效果
以此来培养自己的自信
需要慢慢锻炼的
等你越来越好时
就会不自觉的有了自信

2010-05-11 08:47

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医生回答(1)

彭军 副主任医师 上海新科医院

擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑... 治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...

找医生

我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。
根据你说的情况,给你的建议是:与医生当面谈比较好。
这个情况较普遍,可以从心理和行为认知治疗,坦然的生活,积极的与人交流可以解除你的顾虑,放平心态,踏实工作生活,如果 不解决问题,可以访问我的空间或来找我,一起探讨解决你的问题。

2013-07-13 15:53

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