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健身时肌肉用力，吸气和呼气如何配合
补充说明：健身时肌肉用力，吸气和呼气如何配合
2021-06-08 08:45
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健身时肌肉用力，吸气和呼气通常需要注意呼吸频率、呼吸深度、吸气时长等。
1、呼吸频率
在健身时，需要注意调整呼吸频率，一般可以通过深呼吸的方式来调整，能够使呼吸肌逐渐放松。
2、呼吸深度
在健身时需要注意吸气的时间，吸气的时间不要过长，否则可能会导致呼吸肌过度收缩，进而影响正常的呼吸。
3、吸气时长
在健身时还需要注意吸气的时长，尽量不要超过三秒，以免导致呼吸肌过度收缩，进而影响正常的呼吸。
除此之外，还需要注意吸气时的力度，如果出现了明显的不适症状，应及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
2022-09-21 18:58
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
