发病时间：不清楚
请问如何减肥
补充说明：请问如何减肥
a******V 2010-08-21 20:20
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精选回答(1)
您好，您的体重是处在正常范围内的。如果您还想要达到瘦身目的的话，注意减少热量的摄入，少吃油腻食物，多吃瓜果蔬菜加速身体代谢，运动上注意运动多样性。wcx
2018-03-28 14:35
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医生回答(1)
你好，你的情况的话饮食是不对的，因为米粥的含糖量是很高的，这样你吃了以后是容易转化为脂肪的，所以你越吃越胖的。建议的话就是说你要减肥的话，那么运动以后应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白的，还有就是可以多吃蔬菜水果的，但是不应该吃米粥的，米粥是容易长脂肪的，其他就没有什么了
2010-08-21 20:20
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