发病时间：不清楚
莫名其妙的莫名其妙
补充说明：莫名其妙的莫名其妙
a******V 2010-09-10 23:02
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张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
我们的性格特点、人际模式、情感表达方式多半来自成长经历和家庭环境的影响，幼年时期来自父母的关爱、鼓励和肯定，帮助我们建立最初的人际安全和信任，以及自我价值感；和父母的情感交流，也帮我们学习如何建立人际关系和表达情感。
伪装开心自然就会不开心，做本来的自己自然的自己，内心才会感觉舒适、自在；莫名的心情不好，往往源于内心情绪和情感的压抑，需要尝试通过语言表达，或者和家人、朋友交流，寻求情感支持和陪伴；不知自己要什么、做什么，那就给自己些时间，慢慢去感受自己内心的真实；感觉自己多余，莫名的嫉妒，似乎有些怀疑自己存在的价值？往往源于内心爱的缺乏，尝试自我接纳、自我欣赏，尝试建立各种人际关系，在关系中体会情感的流动，表达爱、付出爱、接受爱，会让你感觉内心变得踏实；
感觉生活在自己的小世界里，可能有些矛盾和挣扎，既渴望、又恐惧情感交流？试着给自己些信心，也就对别人多了份信任。何时尝试走出那个小世界，去探索和感受外部世界，其实，权利一直在你自己手中。你的敏感和细腻，自我觉察能力，都是不错的内在资源。
2010-09-17 23:49
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
