发病时间：不清楚
蛋白质长期摄入过量有否使人晚上不好入睡
补充说明：蛋白质长期摄入过量有否使人晚上不好入睡
2010-09-22 05:09
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蛋白质长期摄入过量可能会使人晚上不好入睡，因为过量的蛋白质摄入可能会导致肾脏负担加重、血液中的尿素氮升高、肌肉紧张度增加、神经系统兴奋性增加等不良影响。
1、肾脏负担加重
如果患者摄入过量的蛋白质，会加重肾脏负担，使其无法将摄入的蛋白质代谢掉，从而导致肾功能受到损伤，使患者出现身体水肿、尿量减少等症状，导致晚上无法入睡。
2、血液中的尿素氮升高
如果患者摄入过量的蛋白质，会导致血液中的尿素氮升高，从而导致患者出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，导致晚上无法入睡。
3、肌肉紧张度增加
如果患者摄入过量的蛋白质，会导致肌肉紧张度增加，从而导致患者出现身体乏力、四肢酸痛等症状，导致晚上无法入睡。
4、神经系统兴奋性增加
如果患者摄入过量的蛋白质，会导致神经系统兴奋性增加，从而导致患者出现失眠、多梦、烦躁不安等症状，导致晚上无法入睡。
5、消化不良
如果患者摄入过量的蛋白质，会导致消化不良，使其出现腹胀、腹痛等症状，导致晚上无法入睡。
建议患者在日常生活中要控制蛋白质的摄入量，同时还可以通过运动的方式来消耗体内多余的蛋白质，比如慢跑、游泳、打羽毛球等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-16 22:59
举报你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，蛋白质摄入量过多并不会影响你的睡眠质量，而且你的蛋白质摄入量是不多的。如果蛋白质摄入不足，会导致营养不良建议你可以服用安神补脑颗粒来改善睡眠质量，多加强体育运动，希望我的回答能帮助你
2018-10-02 14:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
