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上半年跑步长高了，想吃增高药
补充说明：上半年跑步长高了，想吃增高药
a******B 2010-10-05 17:05
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医生回答(1)
您好，想要增高，一定要注意饮食的调节和户外运动。目前的增高药物，效果都随便能肯定的。
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，每天固定10~30分钟的上述运动,对长高是很有帮助的。另外，饮食上要多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
2010-10-05 17:18
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