发病时间：不清楚
睡眠不太好、想用安眠补脑口服，效果怎么样
补充说明：睡眠不太好、想用安眠补脑口服，效果怎么样
a******B 2010-10-17 15:15
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医生回答(1)
病情分析:
食疗对于睡眠质量不高来说是最好的治疗方法,优于药物,无副作用.
意见建议:
您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
2010-10-17 15:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
